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- 2024.06.18(火)今朝の体重53.2kg(+0.2kg)-雨ですが、ホットヨガ日です!2024年06月18日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・ 130回(5/19-1回目)スクワット 137回 (6/8-1回目・・・
- 内向的な人のための自己成長への道【2024/06/18】2024年06月17日僕のためのメモ&僕の日記・・・動&瞑想進捗状況:瞑想15分、スクワット50回、腕立て伏せ25回、SI・・・えば、スクワットや腕立て伏せの回数を段階的に増やすか、新しいエ・・・
- 子育て中の腰痛対策としての工夫2024年06月17日伊勢で生まれ育ち、伊勢の町で保育士になったRママ・・・のです。特に新生児期はおむつ替えを行う回数も多いので、腰への負担も大きい・・・ッチや赤ちゃんを横に抱いたままスクワットをするなど、YouTubeな・・・
- おばあちゃんになれる年齢2024年06月17日【渡る世界は愛ばかり】・・・ちゃんのママさん!孫やん!おばあちゃんやん!🤣今日イチの衝撃…ひー!慌ててスクワット50回。案外楽勝なんで、森光子さんくらい回数増やしてみようかしら。・・・
- 【初心者】知ってる楽しい筋トレ用語2024年06月17日tryve-officialのブログ・・・を元にトレーニングメニューを組んでいきます。②レップ・レップス動作を反復する回数のこと。例えばスクワット6レップスというのは、重量に関わらずスクワットで・・・
- 2024.06.17今朝の体重53.0kg(-0.5kg)~通院後は、マックのスパチキ⁈2024年06月17日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・ 130回(5/19-1回目)スクワット 131回 (6/8-1回目・・・
- どちらにしてもパワマで代替練習2024年06月17日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)・・・60秒(140rpm)×3(R=7分)スクワット200回朝起き左中シンスプ及び・・・の痛みが上昇して本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、・・・
- まだまだ修行!2024年06月16日花丸の昭和な釣行記・・・表彰式はしゃがんでは立ってを繰り返しましたから、高校時代かハタハタ釣り以来、スクワットの最大回数を記録したかも知れません(笑)こりゃ身体が悲鳴を上げる訳・・・
- ここ数日、あからさまな尾行や張り込み、2種類の筋肉影響薬物菌類2024年06月16日yamayama-yyのブログ・・・菌類等は、・朝一番には、筋力低下を感じる。足や腹筋など。・一方で、運動の連続回数アップが止まらない。スクワット運動や腕立て伏せ運動は、合計回数も上がって・・・
- 遅延36日目(記録最終日)2024年06月16日ガリュウリュウト伝記・・・たいけど朝の腕立てはまだしも、ウェイトスクワット40や立ちコロ10が少し怪しく・・・今更辞めてしまうのは怖いけど、回数を調整して無理なくやっていき・・・